劳动仲裁对任何一方都存在风险，劳动者或用人单位在劳动仲裁过程中要注意以下风险:

1.仲裁请求不当的风险。当事人申请仲裁时，应根据客观事实和有关法律、法规，提出属于劳动争议仲裁受理范围的请求事项；不当的请求，劳动争议仲裁委将不予支持。

2.仲裁请求不全的风险。当事人在申请仲裁时，应全面考虑争议事实、法律法规和证据，最大限度的提出合法的请求事项；法院对仲裁时未申请的事项，有可能不会受理。

3. 超过仲裁时效的风险。当事人提出仲裁要求，应当自劳动争议发生之日起1年内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请；当事人超过时效申请仲裁的，将不予支持其请求。

4. 逾期改变仲裁请求的风险。当事人增加、变更仲裁请求，或者提出反诉，应当在劳动仲裁委员会指定或许可的期限内提出；超过时限的，仲裁委将不予受理。

5. 不按时出庭的风险。无正当理由未到庭或者未经仲裁庭许可中途退庭的，对申诉人按撤诉处理；对被诉人可作缺席裁决。

6. 举证不能的风险。当事人提出自己的主张，向仲裁委提交的证据，应为原件或原物，或经仲裁委核对无异的复制件或复制品。没有证据或提供的证据不足以证明其主张的，由负有举证责任的当事人承担不利的法律后果，法律另有规定的除外。

7. 不当行为的风险。当事人不得虚假陈述，不得作伪证，否则将负相应的法律责任。